不论任何事，总觉得自己做得不够好，即使已尽力去做。久而久之，灰心感又重现。
你说：“这就叫学习。”
拼命努力着，不论大小事，我都从中学习。但一旦看到他人的成就，还是心感失败。
也许你还会说：“做自己很重要。”
许久，我不敢让自己的情感揭露在别人面前，即使伤心也在强颜欢笑。怕别人会因此而担心，但另一方面又希望能得丁点安慰。看来，自相矛盾是我特性的部份。
找人倾诉是好事，因压抑久了会生病的。
如果觉得委屈了，告诉自己......
要开心，路还远着......
这些我都明白，但该如何实践？？
